寒い時期はどうしたら改善できるのでしょうか？冬は必ず足がしもやけになると思う。冷え性は私、秋からなるべく、血行促進に繋がるようなことを意識してから行うように考えています。ビタミンえが多い食材をとって、真冬に備えること。

ナッツやカボチャなどを食べることで、どんなことをどれだけ意識して行えるのか？こういったことがすごくプラスになると私は思っている。

血液の流れを意識して、どんな体を整えるかで、きっと体全体にも繋がると言われています。猫背が治る、下腹の凸凹なんかにも効き目があると言われている。

ウォーキングでさっそく行ってもいいかも？

血液の流れが良くなるために、様々な効果が有るために、自分にとってプラスに繋がることを、どれだけ考えてから行うかが重要になるかと思いますね。どんなことを考えても、しっかりとしたことを意識してから、ちゃんとしたケアをすることが重要になるかと思います。